Futsal adalah permainan bola yang dimainkan oleh dua tim, yang masing-masing beranggotakan lima orang. Tujuannya adalah memasukkan bola ke gawang lawan. Selain lima pemain utama, setiap regu juga diizinkan memiliki pemain cadangan.
TEKNIK LATIHAN FUTSAL
| NO. | MATERI | KEGIATAN |
|---|---|---|
| 1. | Drible | -Melakukan drible bolak-balik. -Melakukan drible dengan zig-zag. -Melakukan drible dengan kaki bagian dalam. -Melakukan drible dengan kaki bagian luar. -Melakukan drible dengan punggung kaki. |
| 2. | Passing | -Melakukan passing dengan kaki bagian dalam. -Melakukan passing dengan kaki bagian luar. -Melakukan passing dengan punggung kaki. |
| 3. | Shooting | -Melakukan shooting dengan kaki bagian dalam. -Melakukan shooting dengan kaki bagian luar. -Melakukan shooting dengan punggung kaki. |
| 4. | Menahan Bola | -Menahan bola dengan kaki bagian dalam. -Menahan bola dengan kaki bagian luar. -Menahan bola dengan punggung kaki. -Menahan bola dengan dada. -Menahan bola dengan kepala. -Menahan bola dengan paha kaki. |
| 5. | Formasi | -Menggunakan Formasi 2-2 (2 belakang & 2 depan). -Menggunakan formasi 1-1-2 (1 belakang, 1 tengah, & 2 depan). |
| 6. | Permainan | Melakukan olahraga futsal dengan peraturan yang sesungguhnya. |
| 7. | Perwasitan | Memberikan materi perwasitan agar siswa mengetahui istilah : Foul, Hand, Throw In, Kick Off, Finalty, Back Ball, Corner Kick, Free Kick, dll. |
PERATURAN OLAHRAGA FUTSAL
Luas Lapangan Olahraga Futsal
- Ukuran: panjang 25–43 m x lebar 15–25 m.
- Garis batas : garis selebar 8 cm, yakni garis sentuh di sisi, garis gawang di ujung-ujung, dan garis melintang tengah lapangan 3 m lingkaran tengah tak ada tembok penghalang atau papan.
- Daerah penalti : busur berukuran 6 m dari masing-masing tiang gawang.
- Titik penalti : 6 m dari titik tengah garis gawang.
- Titik penalti kedua : 10 m dari titik tengah garis gawang.
- Zona pergantian : daerah 5 m (5 m dari garis tengah lapangan) pada sisi tribun dari pelemparan.
- Gawang : tinggi 2 m x lebar 3 m.
- Permukaan daerah pelemparan : halus, rata, dan tak abrasif.
Ukuran Bola Olahraga Futsal
- Ukuran : 4.
- Keliling : 62-64 cm.
- Berat : 0,4 – 0,44 kg
- Lambungan: 55–65 cm pada pantulan pertama
- Bahan : kulit atau bahan yang cocok lainnya (yaitu bahan tak berbahaya)
Jumlah Pemain Per-team Futsal
- Jumlah pemain maksimal untuk memulai pertandingan : 5, salah satunya penjaga gawang.
- Jumlah pemain minimal untuk mengakhiri pertandingan : 2 (tidak termasuk cedera).
- Jumlah pemain cadangan maksimal 7.
- Batas jumlah pergantian pemain tak terbatas.
Lama Permainan Futsal
- Lama normal : 2×20 menit.
- Lama istirahat: 10 menit.
- Lama perpanjangan waktu : 2×5 menit (bila hasil masih imbang setelah 2×20 menit waktu normal).
- Ada adu penalti (maksimal 5 gol) jika jumlah gol kedua tim seri saat perpanjangan waktu selesai.
- Time-out : 1 per tim per babak; tak ada dalam waktu tambahan.
- Waktu pergantian babak: maksimal 10 menit.
Recent Comments